こんなことがありました。

体もポカポカ

2021年10月28日 08時13分

10月28日（木）

マラソン交流会は終わりましたが、毎朝、マラソンに取り組んでいます。

　　

朝の運動は体力向上につながります。また、体を温め生活リズムを整えてくれます。

これから寒い季節になりますので、体を温めて一日をスタートさせたいと思います。